Какие бы гаджеты для ванной ни придумывало человечество, популярность традиционных бань и саун держится на том же уровне, что и тысячелетия назад. Создать небольшую зону здорового образа жизни можно и на загородном участке, и внутри просторного дома, и даже в малогабаритной квартире. Главное, чтобы парная была безопасной и, разумеется, утеплённой по всем правилам.

Костей не ломит

Каждая мало-мальски приличная цивилизация оставила после себя документально подтверждённые сведения о банях и саунах. Как минимум последние три-четыре тысячи лет жители Рима, Египта, Китая, Индии, Японии, Европы и, конечно же, России охотно пользовались и общественными, и индивидуальными парными. Отношение к ним с ходом времени менялось довольно радикально. Пока одни чтили сауны, подобно храмам, и вели себя там соответственно, другие искали в них корень зла.+

Например, европейские врачи в эпоху Средневековья категорически не советовали посещать подобные заведения, приписывая им способность вызывать раннее старение, потемнение кожи, конвульсии, потерю зрения и детскую смертность. Хотя примерно в то же время в Скандинавии сауну считали аптекой для бедняков. В помещениях, стерилизованных посредством высокой температуры и танинов (выделяющихся при горении дров веществ), рожали женщины, проводили хирургические операции и лечили многие заболевания. +

Бани, пришедшие в Киевскую Русь из Византии сразу после крещения страны, передали в управление православной церкви. Тогда же, больше 1000 лет назад, они были приравнены к лечебницам.+

И по сей день в нашей стране русская баня и финская сауна пользуются особой популярностью, поскольку имеют больше сходств, чем различий. В сауне обычно сухое тепло, её выбирают те, кто любит спокойно посидеть в жаре, оздоравливающей организм. Те же, кому милее поддать пару и похлестаться веничком, отдают предпочтение русской бане. В остальном эффект от посещения обеих разновидностей схож. И сауна, и баня способствуют выведению шлаков, укреплению иммунитета, улучшают кровообращение и работу всех внутренних органов, ускоряют метаболизм и поддерживают общий тонус организма. Разумеется, если подходить к процессу как к спа-процедуре, а не как к поводу пропустить в шумной компании стаканчик-другой.+

Гигиеническая революция

Сегодня среди самых необычных саун и бань можно встретить и сауны – прицепы к автомобилю, и сауны-лодки. До 1995 года передвижная сауна действовала на орбитальной станции «Мир». Как видим, технический прогресс XX века не обошёл стороной и эту сферу. На смену баням «по-чёрному» и массивным небезопасным печам пришло совсем другое оборудование, которое не предполагает большого пространства и нескольких часов на разогрев. А вот требования к «атмосфере» внутри парной остались неизменными.+

Так, в русской бане температура должна оставаться в пределах плюс 40–70 °С, а влажность – высокой, порядка 40%. В сауне же необходимо следить, чтобы влажность не превышала 15%, потому что температура здесь обычно существенно выше – до плюс 120 °С. При соблюдении этих правил экстремальные условия не только не навредят организму, но и принесут пользу.+

Кстати, немаловажным условием для саун является отсутствие сквозняка, потому что подвижный горячий воздух может привести к ожогам. К тому, как этого добиться, вернёмся чуть позже, а пока ещё пара слов о безопасности. +

Современные, чаще всего электрические, печи устанавливают непосредственно в парной. В углу, который ближе к двери. В считанные минуты они разогревают воздух до нужных температур и в зависимости от конструкции позволяют (или не позволяют) подливать воду на камни. Разумеется, и сама печь при этом раскаляется, так что ожоги при прямом контакте неизбежны. Обязательно предусмотрите ограждение.+

Очень удобны готовые решения – сауны под ключ, которые широко представлены на современном рынке. Их без труда можно вписать в свободное помещение и использовать долгие годы. Главное – удостовериться, что производители выдержали все основные требования экологической и пожарной безопасности. +

Но не всегда габариты дома или квартиры позволяют купить стандартный вариант. Если это как раз ваш случай, сверхкомпактную или необычной формы сауну можно сделать собственными силами.+

Строим сами

Точно так же обстоят дела и с отдельно стоящей баней или сауной. Тут готовым решением не обойдёшься. При проектировании бани обязательно предусмотрите в парной небольшое окно для проветривания, а когда будете его ставить, выберите двойной энергосберегающий стеклопакет. Понадобится дополнительное помещение для душевой и предбанник, где можно будет отдохнуть и немного остыть.+

Если русскую баню традиционно строят из дерева, то для сауны в принципе подойдёт и кирпичная постройка, при условии, что материал качественный, но при этом лучше избегать использования пористых материалов– всё-таки они обладают высокой сорбцией влаги, то есть способностью поглощать воду. Тем не менее главное, чтобы внутри стены были обшиты качественным натуральным деревом – это одна из составляющих здорового микроклимата в парной.+

Для создания интерьера чаще всего используют доски различных пород дерева. Выбор должен быть тщательным, чтобы впоследствии не жалеть о вложенных баснословных деньгах – ведь не всякая, даже очень дорогая, древесина подходит.+

С одной стороны, тут кому что по вкусу и по карману. Одни предпочитают северные ели и кедры, которые ценятся за плотность древесины, долговечность, устойчивость к деформации и влаге, за способность держать тепло. И за лесной аромат, конечно. +

Другим ближе лиственные породы. В русской традиции ценятся, в том числе и за целебные свойства, осина, берёза и липа, которые не уступают по характеристикам хвойным деревьям северных широт. Долговечен, но и достаточно дорог дубовый интерьер сауны. По многим параметрам этой легенде российских дубрав нет равных.+

Меньше всего для внутренней обшивки подходит сосна – из-за высокого содержания смолы. При нагревании она выделяется на поверхность, образуя непривлекательные пятна, а то и пачкая полотенца или кожу. Использовать сосновые доски можно только после обессмоливания.+

Какой бы вариант вы ни выбрали, главное, чтобы древесина была хорошо просушена в заводских условиях, имела сертификаты об экологической чистоте и безопасности. На собственном здоровье экономить не стоит. И не нужно покрывать стены, пол и полки в парной никакими составами. Ни красоты ради, ни долголетия для. При первом же нагреве все химические вещества станут выделяться в воздух и сведут ваши усилия на нет. +

Обязательные мелочи

Чтобы баня или сауна долгие годы приносила только пользу и удовольствие, необходимо предусмотреть некоторые детали. К примеру, кого обрадует перекошенная деревянная дверь, которая скрипит и не закрывается? А в случае с этим материалом подобные последствия практически неизбежны. Поэтому в последние годы двери в парных ставят преимущественно из закалённого стекла. С ним и за двести лет ничего не случится. К тому же это очень красивое решение. А с теми, кто находится в предбаннике, даже перемигиваться можно. +

Точно так же не стоит делать деревянным пол. Долго испытания водой и разными мазями, которыми любят пользоваться женщины в бане, он не выдержит. И дело даже не в плохой эстетике – рано или поздно на таком полу поселится грибок, а это уже совсем не вписывается в представление об оздоровлении.+

Лучше выложить пол гигиеничным кафелем, а сверху для комфорта класть деревянные решётки или коврики. И предусмотрите уклон пола к водостоку. +

Теперь, конечно, поговорим о камнях. Они нужны и в русской бане, и в финской сауне, поскольку долго держат тепло и экономят средства на отоплении.+

Найти подходящие камни на улице, увы, не удастся. Поскольку не каждая порода выдержит проверку высокими температурами и тем более температурными перепадами при обливании их водой. Как любой натуральный материал, неправильно подробранный для этих целей камень может выделить что-то в атмосферу, особенно при высоких температурах. Поэтому к выбору породы стоит отнестись ответственно. Чаще всего в продаже можно встретить жадеит, габбро-диабаз и талькохлорит. Предпочтение стоит отдать не гладким булыжникам, а камням с неоднородной поверхностью. На таких вода будет задерживаться и испаряться, а не стекать на пол и в печь. Время от времени их стоит перебирать и заменять расколовшиеся новыми. Есть простое для запоминания правило: обновлять камни нужно столько раз в год, сколько раз в неделю вы пользуетесь сауной. +

Зачем камни в сауне? Тепло, которое отдаёт этот природный материал, значительно мягче, целебнее и приятнее, чем жар от раскалённой металлической печи.+

Поэтому стоит обратить внимание на базальт. Порода вулканического происхождения известна ещё с древности и славится особой прочностью и долговечностью. Кроме того, у базальта невероятно высокая температура плавления, поэтому он устойчив к жару и долго удерживает тепло. И ещё одно приятное свойство этой породы: даже при небольшой печи камни будут аккумулировать тепло и создавать комфортную атмосферу в просторной парной без лишних затрат.+

Самый ответственный момент

После стольких усилий и затрат самое обидное – понять, что даже самый мягкий и целебный пар улетучивается уже через минуту, а температура в сауне не держится из-за сквозняка. +

Теплоизоляция – это тот самый важный элемент парной, который существенно сэкономит стоимость её эксплуатации, продлит срок службы и значительно улучшит свойства. Поэтому и выполнить теплоизоляцию стоит по всем правилам. +

Необходимо выбрать подходящий утеплитель. Важно, чтобы он был экологически безопасным, поскольку воздействие на него тёплым паром или горячим воздухом не должно способствовать выделению вредных веществ. Его задача – надёжно удерживать тепло и при этом не портиться от влаги. А конденсат, особенно если внешние стены не из дерева, а из кирпича, всё-таки может образоваться, сокращая срок службы стеновой конструкции в разы. Поэтому использование пароизоляции обязательно; в местах стыков нахлёст должен составлять не менее 20 сантиметров с проклейкой. +

Лучше всего с утеплением саун и бань справляется каменная вата. Один из крупнейших мировых производителей этого материала – датская компания ROCKWOOL – создаёт её в виде плит разной толщины, что очень удобно при монтаже.+

К слову, если для стен достаточно слоя каменной ваты толщиной 100–200 мм, то для потолка его стоит увеличить в полтора-два раза. Как известно, горячий воздух поднимается вверх, и именно через потолок в парной происходит основная теплопотеря. +

В чём же преимущества каменной ваты? Секрет в том, что производят её из тех самых базальтовых пород, о которых речь уже шла выше. Расплавленную породу вытягивают в тонкие нити, формируя плиты. Воздух между волокнами служит дополнительной «ловушкой» для тепла, поэтому этот материал имеет высокие теплоизоляционные характеристики В остальном каменная вата обладает всеми свойствами базальта: долговечностью (срок службы не менее 50 лет), устойчивостью к деформации, воздействию влаги, химических веществ и т.д. По сути, тот же камень, что в печи, будет у вас и в стенах. Дополнительным бонусом станет негорючесть этого материала, что очень кстати, ведь сауна или баня – источник пожарной опасности. Каменная вата и сама не горит, и не позволяет огню распространяться.+

Так что в парных с дровяными печами о нужно использовать экологичные и негорючие материалы. Каменная вата – отличный способ утеплить и одновременно обезопасить от возгорания основание печи на полу, а также дымоход в местах его соприкосновения с перекрытиями и кровлей.+

Как смонтировать

Если с утеплителем мы уже определились, то теперь стоит разобраться с технологией монтажа, ведь от его правильности зависит качество теплоизоляции. Для того чтобы уложить плиты из каменной ваты, нужно сделать на внешней стене деревянную обрешётку, сверху постелить пароизоляционную плёнку и далее приступать к облицовке. Как видим, процесс достаточно прост. Главное, чтобы между плитами не оставалось даже малейших зазоров. В случае с продукцией ROCKWOOL достигается это просто.

В ряде решений, таких как ЛАЙТ БАТТС и ЛАЙТ БАТТС СКАНДИК, один край – пружинящий, что существенно облегчает монтаж. Стоит только уложить плиту на место, как край разжимается и создаёт идеальное прилегание. Также ЛАЙТ БАТТС СКАНДИК подойдёт тем, кто старается экономить на транспортных расходах. Благодаря сильному сжатию при упаковке плиты занимают гораздо меньше места в автомобиле и при хранении. Но стоит ее вскрыть, они на глазах возвращают себе заданную толщину.

Предусмотрел производитель и специальный продукт для теплоизоляции парных – плиты САУНА БАТТС. С одной стороны на них закреплена алюминиевая фольга, что позволяет отказаться от слоя пароизоляции и упростить монтаж. Фольга будет играть роль пароизоляции: она обладает не только близкой к нулевой паропроницаемостью, но и эффектом отражения лучистого тепла.

Остаётся лишь склеить стыки алюминиевой самоклеящейся лентой, которая представляет с плитами САУНА БАТТС комплексное решение.

Для теплоизоляции печей также создано специальное решение – КАМИН БАТТС. Впрочем, любая разновидность каменной ваты справится с обеими задачами.

Более подробную информацию о технологии монтажа можно почерпнуть из видеоуроков, размещённых на YouTube-канале ROCKWOOL. Производитель также предлагает несколько полезных и удобных сервисов для подсчёта нужного количества утеплителя, его толщины и т.д.+

Как видим, создать безопасную парную не так уж и сложно – важно подойти к вопросу с умом. И тогда все предпринятые усилия будут лучшим вкладом в сохранение здоровья всех членов вашей семьи. А каждый банный день станет незабываемым, любимым и, что приятно, недорогим отдыхом.+

Ольга КОРНЕЕВА